手術前快速減肥菜單基本燃脂湯食譜材料如下：六枝大的蔥 幾根紅蘿蔔 一罐大的20OZ或兩罐小的15OZ碎蕃茄－蕃茄（切丁）罐頭 一個大的包心菜 一束芹菜 一包立普頓Lipton調味湯包－或香菇精作法將所有蔬菜先切成小丁，將材料和調味湯包放入一個大鍋用水蓋過，大火煮十分鐘關鍵字行銷改成小火，煮到菜軟停火，只要感到餓可儘量吃這個湯，不限份量、時間，此湯可以用鹽、胡椒、肉湯調味精或辣椒隨意調味，這種湯不會替你增加卡路里，吃得越多瘦得越多，如果你外出可用保溫盒帶在身上，但如果長期只吃這個湯太久，你將會營養不良。七日減肥計畫第一日 除膠原蛋白香蕉之外可吃所有的水果（哈蜜瓜和西瓜比大多數水果能量低）；只能吃水果燃脂湯，至於飲料，只能喝不加糖的菜，紅莓汁cranberry juice及水。第二日 可以吃所有的蔬菜，不論新鮮的、生的、罐頭的，都可以儘量吃；多吃有綠葉的蔬菜及燃脂湯（但不能吃豆類和玉米），晚餐可票貼吃一個大的烤馬鈴薯（可加牛油）作為鼓勵。第三日 可吃所有的蔬菜、水果及燃脂湯，但不可吃烤馬鈴薯，如果沒有作弊，遵照指示吃了三天，你應該會瘦5-7磅。第四日 香蕉和無脂牛奶日，你最多可吃三根香蕉，盡量喝湯及水，香蕉及牛奶含高量及碳水化合物，在此日你的身體需西裝外套要鉀及碳水化合物，蛋白質，鈣質來減輕你對糖的渴望。第五日 可吃牛排及蕃茄，可吃一片約20OZ的牛排，一罐蕃茄或最多六個新鮮蕃茄，試著喝6-8杯水，用以除去體內的尿酸；本日至少得喝一次湯。〕第六日 可以盡量吃牛排及蔬菜，你可吃2-3塊牛排及含綠葉的蔬菜，但不可吃花蓮民宿馬鈴薯，至少要喝一次湯。第七日 吃糙米，不加糖的果汁及蔬菜，不限量，至少喝一次湯。減肥注意事項及提要如果你忠實遵照減肥食譜，七日之後你應該已經瘦了10-17磅，如果瘦了超過15磅至少要隔兩天才能重新再用此法減肥；你可以隨時開始七日減肥食譜，如正確遵照指示會讓買屋你體內雜質清除，使你有一種很好的感覺；但在七日後你會覺得至少輕了10磅，身體充滿了精力只要你能感到減肥有成效，你可以 用這個方法減肥。此食譜的密缺在於燃燒你吃得過多的卡路里，所以會議你身體快速消除脂肪，也會去除你體內的雜質，給你一種很舒服的感覺，記住在減G2000肥過程中決不可以喝酒，七日過期完，至少要隔一天才能喝酒，因為每個人的消化器官不同，減肥食譜的效果也會不一，如果沒有作弊吃了三天減肥餐後，你會覺得比剛開始減肥時有精力，如果減肥後覺得大腸蠕動（排便）方式和以往不同，可吃一杯燕麥或高纖食物，雖然在減肥期間吳哥窟可以喝黑咖啡（不加糖奶精），但在減肥三日後你就不需要咖啡因。禁止的食物：麵包， 汽水（含減肥汽水）多喝水，不加糖的咖啡、茶、果汁、紅莓汁和無脂牛奶。這種燃脂湯盡量吃沒關係，記住吃的越多瘦的越多，任何時候只要餓了就可以吃，但絕不可吃油炸食物或麵包，如果不租屋吃牛排可以烤雞替代（絕不可吃雞皮），如果高興，在吃牛排兩天的其中一天也可用烤魚來代替，但其中一天，定得吃牛排，因為你的身體需要高蛋白質。
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